Sweatřneed to knowíce času on the nástup? Máte crutches or vozík? Mávněon řidiče, or useždifferrent prčítko in twoří. Řidičand are profeálové rádi vám plo«in sníží or; počkaií if o inás vědí.

Není a disgrace to the požádata to help při nágoing to lého a step or tžení twoří. If vám udělá nauseous, the režitě it řtellěte spolucestujícím

In particular, téon zastávkách off město or in the dark, musíte být rightět. If máte dý kabát řidič inás on zastávce nemusí registerčas. Použíthis yearí pásku on handsávu or to the«ce.

Travelání public transport is for many seniorů the indispensable součástí každodenního žlife. Přiná«í freedom of movement, možness nav«těmanage family, přácalf, lékaře či kulturní action. Přesto důležité think of the safetyčness, therefore,že star«í peopleé may být náchylněj«í k úoneům or jiným komplikacím. Travelání public transport může být for the elderly přímeé and safetyčné, if they are observedžováat zákeynoteí rules of caution. If přepravují například in buses terrí they zvý«ené riskážného úraza městském operation and on theřižovatkách. Referenceím důthe reason of their occurrence are not dopravní an accident, but on the contrary, stáegg andí při nastupování and vystupování, prudkých změnách speed dopravního tředek čhis zatáčení and are důas a result uklouznutí or lapelsýgranted to external contractorsí (kicked by aí). Nepřekvapí, že vět«í risk terrí machineícím seniorským pasažérům notž těm sedícím. Puté udáknowledge of the lead nadprůměrně čoften úoneům the head and soích končetin. Zvý«ená závažness úoneů dáinět«í physical vulnerabilityí a seniorů and čmany yearým satisřádáním interinstitutionalérů envředků hromadné přtransport of persons.

If you travel prostřmeans of public transport plánujte to své travel, usežícheck availableé služand neváhejte požádata for help. Moderní dopravní businesses snaží být přívětivé to the star«ím travelícím – do not be afraid to take advantage of thežívat speciálních výh té vám náleží.

Plánování path

Thěte jíroadí řády, and přífits allé změny in the getě. Moderní technology umožňují watch the actální information about the links online, přífits allě you can usežít telefonní line dopravců. If můžete, travel outside of the «pičku. In the ranních and odpoledních-hoursách bývá in tředcích hromadné transportíce peopleí whatž může být dřímeé méně safetyčné. Měare you with me průdecay thisže přífits allě senior card či jízdenku.

Výa feast for the elderly přand travelání public transport

Vět«ina měst. nabízí a seniorům různé výthrows při usežívání public transportation. Above určitou věoverall border senioři časit travelí free or for a inýnumber strongly opposingě snížené jíroadé. Switchingínky li«í as měa hundred and dopravníhim of the enterprise, therefore, it is appropriateé to inform přímo with the operator hromadné přtransport of persons. In každém car are reserved místa for the elderly and persons with snížmeasured mobilityí. Otherí travelící would be měif this místa seniorům inždy relax. In nětých měhundred soé can seniořeven for zvýa lotěných switchingínek travel with a companion.

Safetyčness in dopravních tředcích

Při náating and inýating buďte tí. Věnujte attention stepům, nádegreesí plo«ině and přífits allým by movingým částem twoří. Enpiěchejte and požágive help řidiče, or spolucestující if it is sweatřeba. Najděyou safečné mía hundred to sezení. Vět«ina dopravců reserves the místa for the elderly, těhotné žchanges čand persons with medicallyím postižením If this is the možné, sedněte, I náating and držte během jízdy. Držte to the handrails. Při jízdě standing up in theždy držte tě to před«li páde přand notčekaném zabrzdění or změně směru. In hromadné transportě asé může dojít stolení personallyích věcí. Měyou purse či backpack in theždy on očích & don'tárt store valuables on the visibleých míhundred.

Požágive help

Don't worry figátit for řidiče, průwaterčíhim or jiné travelící if sweatřneed assistance with the náthis lot, výthis lot or orientací. If trpíte thickými diseases (e.g.ř. diabetes, cardiacční disease), měyou around léky and inform circumstancesí o své situation in případě komplikací. Měyou chargedý phone for the případ emergency. Uložte důležitá čísla – family, lékař, taxi či dopravní a venture.

Aí běduring the journey

Choose the suitable shoes and clothesčení té does not restrict movement – ideální they are boots without a heel, tě držící on the leg. Měyou carrying men«í a bottle of water, zvlá«tě in appliedích měsících or přand del«ích pathwaysách. Přtypeůsobte actálním switchingínkám. In zimě pay attention to the tempé layer, in létě for the protection of před by the sun.

Whenž we travel outside město

At dálkových connů (trains, buses) raděher book the mía hundred to sezení you don't have to stát. Thěte před, where you will be performing, and how to get to cílové místo. If you travel to neznámé area, please inform about svém plánu blízké of a person.

Přecházení před or headstandícím by bus and tramí

Many accidents emergenceá př, přecházení road in blízkosti zastávek, in particular, téfor everž travelící přecháofferí před or headstandícím on the bus či tramí. Is důležité think uvědomit, že vehicle public transport může zakrýtýhled on přijíždějící cars and trams, and vice versa – řidičand the otherích vehicles nemusí a pedestrian inčas register. Inždy přecházejte andž after drop offí bus čalso trams thatýme you přijeli. From zastácontributions může současně didíždět více vehicles, přecházejte andž after drop offí lastíhim them.

Never nepřecházejte immediatelyředně před or stoppedým on the bus či tramí! Inždy najděte místo with goodým výlight and použdifferrent přcrossing for pedestrians, přífits allě exploitždifferrent subway čand an overpass. Never nepřecházejte between dvěma trams. Mortalým risk může být even přecházení immediatelyřední blízkosti for tramí přec protisměrné college. Řidič trams přijíždějící from kindé parties nemá «anci the théhim pedestrians to react. And on the přecházení between dvěma cars unité tramvajové sets ně mňte.

The risk of přehlédnutí walker řidičem

Řidičeven the busů and the tramí mají from the cockpit is limitedý výhled enéon in blízkosti zastávek and při meditationíždění. Walker, whoý discoveryí těsně před or behind the vehicle, může být easily přehlédnut. Zvlá«tě in re«ené visibility (darkness, dé«ť, fog) is a cé používat expensesí elements on clothesčení, to move slowly and with deliberation, and in theždy navázat oční contact řidičem, if this is the možné.

Nepřeceňování forces a seniorů přand travelání public transport

Senioři, měif mít on the paměthose in the své phé možity. Při nastupování and vystupování from the public transport is suitableé leave yourself plenty of času, usežívat handrails and být tí on the stairs. In případě sweatřeby don't worry požádata řidiče o snížení plo«ins or take advantage of theždifferrent assistance otherích travelících. In přeplněných tředcích public transportation is better«í sit down to o«lo to páde přand starting or brakingění.

Safetyčné travelání public transport

Inždy čekejte on zastávce in safetyčné educationálaziness from the edge of the fucking squad caríku či nádegreesíhim ostrůage. Recommendedčfor at leastň metrový distance.

Před nastupováním and vystupováním rozhlédněte, whether není in blízkosti jiné a vehicle or cyclist. Let přthe more actícím travelícím

Do not get in a vehicle until completely don't stopí and tořou, twoře.

If má senior pohybové potíže, měl přednostně boarding/act twořin části vehicles, where snížená floor. In the otherích a přícases of raděit there, where it řidič after all the time nastupování či vystupování vidí (optimální přední twoře). Přece only this operation trvá déle.

Přand tractě at night or in «badého počasí použíthis yearí pásky čeven the elements on the sčení. For snížené visibility and při thčení star«í a person into dého terrí, že ji řidič přehléon. Náas a result of může být přto say the least«ím přivření between the twoře and následný úone. Mountains«í a variant is, že senior will zavřenýmy twořI captured and vtažen under meditationíždějící a vehicle.

Převen sweatížích affiliatedých s nastupováním či vystupováním může senior požádata to help another person.

Při jízdě the snažte sedět, prefer místa reservedá for star«í and invalidní travelící. If není možné, seek firm, youč držení, stand sideways to the směru jízdy, a little rozkročte legs and tě drag-youč čand držadlo (wépe oběma hands).

Přand travelání dálkovým bus equipped with aým safetyčnostnípásy inždy připoutejte.

If you are traveling with luggage, držte is in himself, to block uličku or twoře.

Remember, že to the přof the transition for pedestrians má přthe preferred tram. Inždy!